Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku?

Spokojny i długi sen to jedna z najbardziej utęsknionych czynności, której brakuje świeżo upieczonym rodzicom. Spanie z noworodkiem w jednym łóżku ma sporo zalet, dziecko czuje się bezpiecznie i nie trzeba w nocy wstawać, by go przewinąć czy nakarmić. Z czasem jednak może okazać się, że maluszek w ogóle nie chce już spać we własnym łóżeczku, a próby jego przenoszenia z sypialni rodziców są całkowicie bezowocne. Czy istnieje sposób, który bez zbędnego stresu przyzwyczai dziecko do spania we własnym łóżeczku? Co warto wiedzieć i jakie triki zastosować? Poznaj nasze metody!

Dlaczego dziecko nie chce spać w swoim łóżeczku?

Aby dokładnie zrozumieć, dlaczego dzieci w nocy płaczą, spróbuj postawić się przez chwilę na ich miejscu. Przyzwyczajone do bezpiecznego, znajomego otoczenia, które tworzy kokon niemowlęcy i ulubione pluszaki, poczuje stres i dyskomfort, kiedy nagle to wszystko zostanie mu odebrane. Malec nie rozumie, dlaczego taka sytuacja ma miejsce, jest rozkojarzony i całkowicie wybity ze swojego codziennego rytmu.

Podczas przyzwyczajania maluszka do spania we własnym łóżeczku najważniejsze są zatem uczucia i jak najwierniejsze odwzorowanie warunków, jakie panowały, kiedy spał razem z rodzicami w sypialni. Oczywiście trzeba mieć również świadomość tego, że taki proces nie będzie szybki ani łatwy. Dziecko może się domagać atencji płaczem. W takiej sytuacji istotna jest systematyka i silna wola. Uleganie dziecku za każdym razem, gdy zacznie płakać to jeden z podstawowych błędów, jakie można popełnić.

Kiedy warto rozpocząć naukę samodzielnego zasypiania?

Tak naprawdę na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Niektórzy rodzice zwyczajnie boją się zostawić noworodka samego w łóżeczku. Dobrym rozwiązaniem będzie w takim układzie kokon niemowlęcy i otulacz, które zadbają o komfort noworodka. Oczywiście im później zdecydujemy się na naukę spania we własnym łóżeczku, tym trudniej będzie maluszka do niego przekonać. Z tego też powodu warto przemyśleć przyzwyczajanie dziecka do samodzielności już od pierwszych miesięcy życia.

Na ten krok jednak decyduje się bardzo mały procent rodziców, zatem jeśli nie od razu, to kiedy? Warto pamiętać, że dziecko podrasta, zajmuje coraz więcej przestrzeni, wierci się i jeszcze bardziej utrudnia sen. Ponadto jego ciągła obecność może stać się uciążliwa, ponieważ rodzice też zasługują na czas tylko dla siebie. Pościel do łóżeczka i prześcieradło do łóżeczka warto zatem kupić, jeśli spanie z dzieckiem w jednym łóżku staje się zwyczajnie niekomfortowe i męczące.

Dziecko nie chce spać samo — sprawdź co możesz zrobić

Przyzwyczajenie dziecka do spania w nowych warunkach nie jest łatwe, choćby z powodu wspomnianego już wcześniej braku poczucia bezpieczeństwa, jak również ze względu na nagłą zmianę otoczenia. Istnieje jednak kilka sprawdzonych trików jak usypiać i układać niemowlę do snu, by spokojnie przespało całą noc i to we własnym łóżeczku.

Stosuj stały rytm dnia

Aby stworzyć dziecku najlepsze warunki do nauki samodzielnego spania postaw na systematykę i ujednolicony rytm dnia. Rutyna w postaci następujących po sobie czynności jak kolacja, kąpiel, czytanie bajki, czy śpiewanie kołysanek sprawi, że dziecko nauczy się, że nadchodzi jego pora snu.

Przygotuj odpowiednio pokój dziecka

Sprawdź, czy pościel do łóżeczka jest czysta, czy prześcieradło do łóżeczka nie wymaga wymiany, przewietrz pokój, a jeśli panuje w nim suche powietrze, warto zainwestować w nawilżacz. Pamiętaj również o tym, by nie zapalać intensywnego światła, a jedynie delikatne lampki o neutralnych barwach. Doskonałym pomysłem będzie również otulacz, zadba o poczucie bezpieczeństwa i zwiększy szanse na spokojny i długi sen maluszka.

Zaplanuj wspólny czas przed zaśnięciem

Bezpośrednio przed usypianiem szkraba nie należy go pobudzać. Nadmierna aktywność może spowodować, że nie będzie chciał jeszcze spać, a próby zmuszenia go do tego skończą się płaczem i niepotrzebnym stresem. W zamian warto poczytać jego ulubioną bajkę i np. włączyć karuzelę z uspokajającą muzyką, wiszącą nad łóżeczkiem. Pamiętaj, żeby nie wychodzić z pokoju dziecka do momentu, aż spokojnie zaśnie, z czasem usypianie będzie trwało coraz krócej.

Pamiętaj o konsekwencji

Istnieje duża szansa, że dziecko po przebudzeniu w nocy będzie chciało przejść do pokoju rodziców i spać z nimi. W takiej sytuacji konieczna jest konsekwencja. Mimo trudności trzeba odprowadzić maluszka do jego pokoju.

Nauka korzystania z własnego łóżeczka może być trudnym okresem zarówno dla dziecka, jak i dla jego rodziców. Pamiętaj jednak, że warto wprowadzać ją już na wczesnym etapie i jest bardzo ważna dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego pociechy.