W czym położyć spać maluszka? Nasze TOP 3

Sen jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na rozwój i ogólne samopoczucie dziecka. Dlaczego jest tak ważny? Jak przygotować miejsce odpoczynku dla malucha? Jakie wybrać przykrycie dla niemowlęcia do snu – śpiworek, koc czy pościel do łóżeczka? Na te wszystkie pytania odpowiemy w poniższym artykule!

Sen maluszka: Jak powinien spać noworodek i dlaczego jest tak ważne właściwe przygotowanie jego miejsca do snu w domu?

Dobry sen ma duży wpływ na rozwój mózgu noworodka. Według naukowców to właśnie on jest odpowiedzialny za dojrzewanie tego organu, a także za utrwalanie wspomnień i najwyższych umiejętności. Dzieci, u których odnotowany wydajny sen, osiągają także wyższe wyniki w testach poznawczych. Trzeba też wspomnieć o tym, że sen dla każdego, również małego, człowieka ma przede wszystkim wartość regeneracyjną. Pozwala odpocząć po całym dniu pełnym wyzwań, pozytywnie wpływa na proces wzrostu, wzmacnia układ odpornościowy i ma spory wpływ na to, jak będzie rozwijać się pamięć, koncentracja i umiejętności przyswajania wiedzy. Poza tym większość doświadczonych opiekunów potwierdza, że dobrze śpiące niemowlę jest nierzadko mniej drażliwe, nie płacze zbyt często, ma dobry nastrój i  łatwiej adaptuje się do nowych sytuacji. Pamiętaj jednak, że odpowiednia regeneracja noworodka może zajść tylko w warunkach, kiedy nie pojawiają się żadne dystraktory, które mogłyby wybudzać go lub utrudniały mu zaśnięcie. Dlatego niezwykle ważne jest przygotowanie komfortowego, spokojnego miejsca, w którym pociecha bez trudu będzie mogła oddać się błogiemu odpoczynkowi.

Czym przykrywać noworodka do spania?

Wyposażenie pokoju dziecka lub kącika przeznaczonego dla niego do spania, powinno być doskonale przemyślane. Przede wszystkim musisz wybrać, czy najbardziej odpowiadającą opcją będzie dla Ciebie i dla malucha będzie łóżeczko, dostawka, kołyska czy może kosz Mojżesza. Dostawka to rewelacyjne rozwiązanie, kiedy dziecko śpi z Tobą w sypialni, a Ty chcesz oszczędzić sobie nocnych wędrówek po pokoju. Łóżeczko to z kolei inwestycja na długo, gdyż wiele maluchów śpi w nich nawet do 4-5 roku życia. Kołyska i kosz Mojżesza przez wielu rodziców traktowana jest jak dodatkowe akcesorium, do którego można odłożyć dziecko w ciągu dnia na krótką drzemkę. Niezależnie jednak, którą opcję wybierzesz, musisz czymś wypełnić mebel. Na co postawić?

Kokony niemowlęce

To jedna z najciekawszych opcji, która może być wykorzystywana zarówno jako wsad do łóżeczka, jak i solo. Kokon niemowlęcy do spania może bowiem spokojnie leżeć na ziemi, dzięki temu, że ma zamontowany miękki materacyk pod spodem. To także świetna opcja, gdy zdecydujesz się spać z dzieckiem w łóżku, gdyż wyznacza bezpieczną strefę. Dzieci kochają kokony, ponieważ dają one wrażenie bycia przytulanym przez cały czas. Oczywiście wybierając to akcesorium do spania, musisz zadbać także o przykrycie dla niemowlęcia, które zapewni mu komfort cieplny.

Śpiworki do spania

Śpiworki dziecięce to rewelacyjna opcja dla dzieci, które są bardzo ruchliwe także podczas snu i często zrzucają z siebie przykrycie. Tego typu akcesoria nie krępują ruchów malucha, pozwalają mu się bez problemu obracać, a przy tym wciąż zapewniają pełen komfort cieplny. Zadbaj jedynie o to, aby śpiworek dla niemowlaka był wykonany z wysokiej jakości, przyjemnego w dotyku materiały i był dopasowany idealnie do wzrostu pociechy.

Pościele do spania w łóżeczku

To najbardziej tradycyjna opcja przykrywania malucha, która dobrze się sprawdza. Najlepsza pościel dla dziecka to ta, która jest lekka, przyjemna w dotyku i dopasowana do temperatury otoczenia. Pamiętaj, aby wybierać modele wykonane z wysokogatunkowych włókien, np. z bawełnianych lub bambusowych. Pościel dla niemowlaka powinna być często prana i prasowana. Pozwoli to pozbyć się wszelkich bakterii i roztoczy, które mogą wywoływać u dziecka infekcje.

Odpowiednie warunki na sen niemowlęcia - podstawowe zasady

Warto wspomnieć, że im młodsze dziecko, tym więcej snu potrzebuje. Dzieci w wieku 6-13 lat wysypiają się zwykle po 9-11 godzinach, maluchy od 3 do 5 lat potrzebują 10-13 godzin snu, a roczne i dwuletnie pociechy nawet 14 godzin! W przypadku niemowląt do trzeciego miesiąca życia trzeba mieć na uwadze, że ich doba składać się będzie głównie ze snu. Dzieci w tym wieku śpią od 14 do 17 godzin. To ważne, aby mieć świadomość potrzeb dziecka w tym zakresie i wypełniać je w 100%. Co jeszcze, oprócz dbania o ilość snu, możesz zrobić, aby ulepszyć regenerację malucha?

• Zadbaj o wieczorne rytuały
  Dzieci, które mają ustaloną wieczorną rutynę, znacznie lepiej śpią. Warto więc dbać, aby każdego dnia kąpiel, czytanie książeczek i wieczorne przytulanki odbywały się o tej samej porze. Maluchy nie znają jeszcze zegarka, ale konkretne czynności są dla nich sygnałem, że jest to już czas, aby udać się na spoczynek.

• Wycisz dziecko przed snem
  Wszelkiego rodzaju grające zabawki, bajki czy przebywanie w głośnych miejscach mogą sprawić, że dziecko będzie przebodźcowane. Zostawienie go w takim środowisku przed snem sprawi, że trudno będzie mu się uspokoić, a co za tym idzie zasnąć. Warto więc na godzinę przed położeniem malucha zrezygnować z takich dystraktorów i postawić np. na rozluźniającą muzykę, ciche opowiadanie historii lub masaż.

• Przygotuj odpowiednie miejsce do spania
  Nie każdy rodzic ma możliwość przygotowania dla malucha własnego pokoju. Warto jednak zadbać o to, aby kącik do spania znajdował się w spokojnym, najbardziej oddalonej od rodzinnego  harmidru przestrzeni. Dziecko powinno zasypiać w ciszy, w maksymalnie zaciemnionym pokoju. Warto też dbać o to, aby pomieszczenie było dobrze przewietrzone, pościel świeża a temperatura optymalna.

Zdrowy i wygodny sen dla dziecka - podsumowanie

Zdrowy sen dziecka to jeden z czynników gwarantujących odpowiedni rozwój. Pamiętaj więc, aby w pierwszej kolejności przygotować odpowiednie miejsce do odpoczynku dla dziecka. Wygodne łóżeczko czy kokon, wysokiej jakości, zawsze świeże pościele dziecięce lub śpiworki do spania dla niemowlaka oraz ciche, ciemne, stałe miejsce odpoczynku sprawią, że Twój maluch będzie budził się w wyśmienitym nastroju. Nie zapominaj też o rytuałach, które pomogą Wam wypracować Wasz własny, jakościowy czas i ukoją pociechę przed snem.

Mamy nadzieję, że informacje zawarte w tym artykule, pomogą Ci przygotować idealne warunki do regeneracji dla Twojego malucha!